جاري التنفيذمجانية
حياة هادئة بلاتوتر
رحلة تدريبية عملية تساعدك على فهم التوتر وإدارته بفعالية، واكتساب مهارات الاسترخاء والتوازن النفسي وتحسين جودة الحياة
بدأت الدورة06/07/2026 - 02:05 مساءًالمحتوى متاح للمتدربين المقبولين.
حالة الدورةجاري التنفيذبداية الدورة06/07/2026 - 02:05 مساءًنهاية الدورة30/07/2026 - 10:15 مساءً
المجال: تطوير الذاتنوع التسجيل: مجانيةالمستوى: مبتدئالمدرب: فاطمة حامد السهليالمدة: ساعتان ساعة
جاري التنفيذ99.00 SAR
مهارات التواصل الفعال في بيئة العمل
تطوير التواصل المهني داخل فرق العمل.
حالة الدورةجاري التنفيذبداية الدورةيحدد لاحقًا
المجال: تطوير الذاتنوع التسجيل: مدفوعةالمستوى: متوسطالمدرب: فريق التطوير الشخصيالمدة: 4 ساعة
جاري التنفيذمجانية
إدارة الوقت والإنتاجية الشخصية
تنظيم الوقت وبناء عادات إنتاجية قابلة للاستمرار.
حالة الدورةجاري التنفيذبداية الدورةيحدد لاحقًا
المجال: تطوير الذاتنوع التسجيل: مجانيةالمستوى: مبتدئالمدرب: فريق تطوير الذاتالمدة: 3 ساعة
جاري التنفيذ99.00 SAR
التواصل الفعال في بيئة العمل
تحسين الحوار والإنصات والتغذية الراجعة داخل الفريق.
حالة الدورةجاري التنفيذبداية الدورةيحدد لاحقًا
المجال: تطوير الذاتنوع التسجيل: مدفوعةالمستوى: متوسطالمدرب: فريق تطوير الذاتالمدة: 4 ساعة
جاري التنفيذ99.00 SAR
التواصل الفعال في بيئة العمل
تحسين الحوار والإنصات والتغذية الراجعة داخل الفريق.
حالة الدورةجاري التنفيذبداية الدورةيحدد لاحقًا
المجال: تطوير الذاتنوع التسجيل: مدفوعةالمستوى: متوسطالمدرب: فريق تطوير الذاتالمدة: 4 ساعة
جاري التنفيذ149.00 SAR
القيادة الذاتية واتخاذ القرار
بناء وعي ذاتي واتخاذ قرارات أكثر اتزانًا في العمل والحياة.
حالة الدورةجاري التنفيذبداية الدورةيحدد لاحقًا
المجال: تطوير الذاتنوع التسجيل: مدفوعةالمستوى: متوسطالمدرب: فريق تطوير الذاتالمدة: 5 ساعة
جاري التنفيذ149.00 SAR
القيادة الذاتية واتخاذ القرار
بناء وعي ذاتي واتخاذ قرارات أكثر اتزانًا في العمل والحياة.
حالة الدورةجاري التنفيذبداية الدورةيحدد لاحقًا
المجال: تطوير الذاتنوع التسجيل: مدفوعةالمستوى: متوسطالمدرب: فريق تطوير الذاتالمدة: 5 ساعة
جاري التنفيذ99.00 SAR
إدارة الضغوط وبناء المرونة
ممارسات عملية للتعامل مع الضغط وتحسين الاتزان.
حالة الدورةجاري التنفيذبداية الدورةيحدد لاحقًا
المجال: تطوير الذاتنوع التسجيل: مدفوعةالمستوى: مبتدئالمدرب: فريق تطوير الذاتالمدة: 4 ساعة
جاري التنفيذ99.00 SAR
إدارة الضغوط وبناء المرونة
ممارسات عملية للتعامل مع الضغط وتحسين الاتزان.
حالة الدورةجاري التنفيذبداية الدورةيحدد لاحقًا
المجال: تطوير الذاتنوع التسجيل: مدفوعةالمستوى: مبتدئالمدرب: فريق تطوير الذاتالمدة: 4 ساعة
جاري التنفيذ159.00 SAR
مهارات العرض والإلقاء
إعداد عرض مختصر وتقديمه بثقة وتنظيم.
حالة الدورةجاري التنفيذبداية الدورةيحدد لاحقًا
المجال: تطوير الذاتنوع التسجيل: مدفوعةالمستوى: متوسطالمدرب: فريق تطوير الذاتالمدة: 6 ساعة
جاري التنفيذ159.00 SAR
مهارات العرض والإلقاء
إعداد عرض مختصر وتقديمه بثقة وتنظيم.
حالة الدورةجاري التنفيذبداية الدورةيحدد لاحقًا
المجال: تطوير الذاتنوع التسجيل: مدفوعةالمستوى: متوسطالمدرب: فريق تطوير الذاتالمدة: 6 ساعة
